30キロ減量できちゃったり

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

　なにやらコネタマなるものがあるので参加してみる。

　朝起きて最初にやれば、この世の中で出来ない事は無いと考える。

　何故なら、自分は朝起きて毎日15分運動し、健康食品を併用する事でわずか三ヶ月間で約30キロの減量を成功させられたのだ。

　あまり考えない方が上手く行くのかもしれない。運動といっても「朝15分軽く走る」という物だ。あまり凝った事をやると続かないように思う。

　痩せる事を意識しすぎても上手く行かない。毎日体重計を見るのは変化を確認する為であって、減っているのか確かめる為ではない。

　運動の目的も「毎日運動して汗をかいて、朝風呂に入ると気持ち良いし、清潔で仕事にも役立つ」みたいな感じに変わっていった。

　朝運動するので、自然と出会う方々に挨拶をするようになった。

　気が付いたら、近所の方々の自分に対する評判が良くなっていたので笑ってしまった。

　運動の習慣が付いたので、毎日からだの調子が良い。

　健康＝人生＝命なので、自分の「これから」を少しでも長くする為にも、一日のわずかの時間でも運動に割いてみるのはどうだろうか。